חנות

מבצע

ספר “אני במתנה”

84.00 75.00

אני במתנה, ספר הפעלה להורים וילדים (גילאי 3-9).

עוזר לילד לקבל את עצמו כמו שהוא ולהורה לקבל את ילדו כמו שהוא.

מתאים גם להפעלה בגני ילדים וכיתות ביה”ס היסודי.

הספר, שנכתב ע”י היוצר והפסיכותרפיסט אמיר זמורה זוכה להצלחה גדולה ולחשיפה תקשורתית רחבה ומפרגנת.

הספר “אני במתנה”, שמודפס כבר במהדורה שנייה, קיבל המלצת חמות ע”י אנשי חינוך וטיפול, ואף הגיע למעמד של רב מכר באמזון.

4985 במלאי

מק"ט: 001 קטגוריה:
תיאור

הספר מזכיר לנו את נטייתנו לשכוח מי אנו וללבוש את הדמויות שמצפים מאיתנו שנהיה. “שכחנו להיות עצמנו,” זה מה שאומר לנו אמיר זמורה בספר המקסים. “כשאין אנו עצמנו, אנו מרגישים רגשות מכאיבים: אשמה, כעס, פחד. כל אימת שאנו שוכחים את עצמנו יש לנו ‘הרגשה לא נעימה בגוף’. כאשר אנו שבים לעצמנו שוככים הרגשות האלה.” אבל איך נחזור לעצמנו? ראשית, אומר זמורה, נזהה באמצעות ההרגשה הלא נעימה, שהתנתקנו מהגוף שלנו. אז, נשב על כרית, נעצום עיניים, ננשוף נשיפה או שתיים ונשהה במנוחה שתעטוף אותנו. כך עושה הילד, וראו כמה הוא שֵלו, כמה הוא הוא עצמו. כמה אין הוא נתון לתכתיבי הסובבים. כשהוא הוא עצמו, אין פירוש הדבר שהוא נגד משהו או מישהו. אדרבא, להיות הוא עצמו משמע להיות פטור מכל צורך להגיב, להיכנע או להיאבק.

האמצעים הפשוטים הללו, הקרויים “מדיטציה”, נתגלו לפני אלפי שנים באסיה, אבל הם אוניברסאליים. מחקרי המוח והבריאות המודרניים מוכיחים עד כמה אמצעים אלה תורמים לבריאות הגופנית והנפשית, ועד כמה הם מסייעים לשחרור מן המצוקות שאנו גורמים לעצמנו במו ידינו. כדי להתרגע אין צורך להיות בודהיסט, או אפילו לדעת מי היה הבודהה. כוחה של הגישה הוא בפשטותה המוחלטת:  “לשבת ,לנשוף נשיפה או שתים, ולהיות אני עצמי”.

חוות דעת (0)

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “ספר “אני במתנה””

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Open chat
צריכים עזרה?
היי
איך אוכל לעזור לך?
דילוג לתוכן